马友鱼和黄花鱼哪个好吃

答：黄花鱼好吃。当然马友鱼也是很好吃的鱼类。马友鱼比一般海鱼类含有的蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、牛磺酸和人体所需的微量元素铁、磷、钙都要多，而且不饱和脂肪酸、牛磺酸，具有降低胆固醇和预防心脑血管疾病的作用，DHA是大脑所必需的营养物质，能促进婴儿大脑细胞发育，提高眼睛的暗适应能力。