平板支撑可以锻炼颈椎吗

平板支撑可以锻炼颈椎。
因为平板支撑主要锻炼的是核心肌群，包括腹肌、背肌、骨盆底肌等，但同时也会让颈部保持稳定，从而间接锻炼颈椎。
当我们进行平板支撑时，需要保持颈部自然放松，眼睛看向前方，颈椎的肌肉和韧带也会得到锻炼。
此外，如果进行高难度的平板支撑动作（如单臂平板支撑、抬手平板支撑等），可以考虑在颈部加上稳定的支撑，以减轻颈椎的压力，避免颈椎受伤。
所以说，平板支撑既可以主要锻炼核心肌群，又可以间接锻炼颈椎，但需注意正确的动作技巧和颈部的保护。