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1斤莜面栲栳栳热量

1斤莜面栲栳栳热量

更新时间:2023-08-28 01:07:02

1斤莜面栲栳栳热量

热量大约660大卡

每100克重量的莜面热量大约是132大卡。

莜面是由莜麦加工而成的面食。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素,还含有一种特殊物质——亚油酸,对人体新陈代谢具有明显功效。

莜面是一种很好的保健食品,只是莜面不容易消化,晚餐的时候最好不要多吃,每顿量要少吃。

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