每天爬山一小时的好处与坏处

好处是可以在山上呼吸到新鲜空气对肺部好，视野广阔对眼睛好，爬山锻炼到四肢的协调，坏处就是年纪大了，腿脚不方便，爬山时间长了伤害膝盖。