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爬山可使哪些地方得到锻炼

爬山可使哪些地方得到锻炼

更新时间:2023-09-10 16:35:56

爬山可使哪些地方得到锻炼

爬山可以锻炼脚力,拉开腿大筋,柔韧四肢;呼吸到新鲜空气,有氧运动,增加心肺功能,大量出汗排毒,保护心脏,锻炼毅力增加免疫力

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