可以有效降血压的5种水果

所有富含钾的水果（香蕉、葡萄、西瓜、草莓、桔子等）都有一定程度的降压作用。由于细胞外钾浓度的增加，细胞内钠和细胞外钾的交换增加，细胞内钠的交换减少，细胞内钠和细胞外钙的交换减少，然后细胞内钙浓度降低，血管平滑肌扩张，外周阻力降低，血压下降。此外，高钾还可以抑制肾素血管紧张素系统，减少肾素释放，降低血压。这些水果虽然有一定的降压作用，但不能替代药物的使用。高血压病人必须遵照医生的指示。