游泳划手的正确方法

应该是“上划手-下划手-侧身滑行-换气”。
这个方法又被称为“自由泳”，是竞技游泳中最常用的泳姿之一。
这个方法能够让游泳者在水中保持稳定的速度和姿势，减少浪费体力和疲劳，同时更快地游完一段距离。
上划手主要是增加浮力，下划手则是提高速度，侧身滑行可提高水下移动距离，换气则是让游泳者能持久呼吸。
除了自由泳外，游泳运动中还有蝶泳、仰泳、背泳等不同泳姿。
每种泳姿对于手臂和腿部的动作和呼吸要求都有所不同，游泳者需要根据自己的水平和兴趣选择适合自己的泳姿，并通过不断练习和完善技巧来提高游泳水平。