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跑步机最佳燃脂速度

跑步机最佳燃脂速度

更新时间:2023-06-24 01:23:30

跑步机最佳燃脂速度

速度为9。意思是将跑步机的速度设置为9。就是每小时跑9公里。每天跑8个小时。也就是4.5公里的无氧运动。这个速度燃脂最好。也是最佳的燃脂速度。

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