个人认为有以下几点：
一、生活、作息不规律，熬夜、餐饮暴食、多油多盐、啤酒撸串等等生活方式导致现代人肥胖、三高等健康问题，甚至出现疾病，加强体育锻炼已刻不容缓。
二、生活及工作压力导致现代人健康状况、体质体能越来越差。体育运动不紧可以强身健体，更可以放松身心，既锻炼了身体，又能在精神上放松，是一种健康的生活方式。
三、随着社会的发展，人们生活水平的提高，物质生活已相对满足，人们更多的开始追求健康的休闲方式，健康意识越来越重。体育运动作为一种休闲方式，更被大众接受和推崇。
说一下我个人观点。这个问题看似是体育越来越重要，其实是我们的健康越来越重要。我们每一个人都应该把健康是摆在第一位的，如果一个人没有一个好的身体，又怎么能谈工作和学习呢？都说金钱是万能的，但是金钱却买不了一个健康的身体。健康没有捷径，只有通过体育锻炼， 身体才有一个良好的素质，所以我们要通过适当的体育锻炼，加上有规律的生活健康的问题就很简单了。
我们的生活中需要运动，人的生命在于运动。适当的体育锻炼，可以缓解我们在生活和工作中的压力，让我们以最佳的状态去面对工作和学习，调整身心平衡。另外还可以通过运动，结交一些热爱运动的朋友。
运动可以增强人体的免疫力，通过运动神经的调节使人促进分泌健康的激素，有助于使心中郁闷的情绪得到疏导，肌肉的反复收缩及放松呼吸功能增强，使人吸入更多的氧气，身体的肌肉、组织得到血氧的供应，功能正常正常发挥，因此人们在日常生活中应该多多运动，使自己开心的同时还要增强机体免疫力。
