上海到江西婺源三天两夜的旅行建议如下:
第一天:
上午:从上海出发,乘坐高铁或飞机前往南昌,到达后前往婺源;
下午:抵达婺源后,入住酒店后可以选择休整一会儿,然后在婺源逛逛天都、龙门古镇看看夕阳;
晚上:晚餐时,可以在当地品尝当地特色美食,比如“糯米鸡”、“婺源烤鸭香奈儿”。
第二天:
早上:早起观看婺源的日出,然后前往神仙谷景区体验露营,可以坐索道,景区的露营风光很美;
中午:在神仙谷游玩结束后,前往龙山古镇品尝当地小吃,感受古老又现代的小镇氛围;
下午:在龙山古镇漫步,欣赏古建筑、静静听听小河流水的声音;
晚上:回到酒店,尝试当地的泡脚和按摩。
第三天:
早上:早上在酒店享受美味的早餐之后,可以前往江湾景区体验婺源的美丽;
中午:在江湾景区游玩结束后,在当地园林餐厅享用美食;
下午:当天下午可以前往美景如画的里村古镇,欣赏古建筑和美景,还可以品尝当地的美食;
晚上:返回江西南昌,乘坐飞机或高铁回到上海。
以上是大概的行程规划,根据具体情况还可以适当进行调整。