芝麻和花生一起吃的好处和坏处

好处：

芝麻和花生一起吃可以提供更多的营养，因为它们各自都有不同的营养成分，比如芝麻含有丰富的维生素E和钙，而花生则含有丰富的蛋白质和矿物质。

芝麻和花生一起吃可以提供更多的口感，因为它们有不同的口感，比如芝麻有更香浓的味道，而花生则有更香脆的口感。

坏处：

芝麻和花生一起吃可能会增加摄入的热量，因为它们都含有较高的脂肪和热量。

芝麻和花生一起吃可能会增加摄入的盐分，因为它们都含有较高的盐分