长期失眠多梦怎么办

可以适当的用安神药，或者是心理疗法，也要针对失眠的原因治疗，有的是对工作压力大，心情不好而引起的，也有的人是心火旺盛，或者是肝血不足，心血不足引起的，所以要针对原因治疗，远离不良因素，要放松心情，保持好的心态，就容易睡觉的。