血压高 血脂高能喝牛奶

血压高、血脂高能喝牛奶，尽量挑选低脂肪和低胆固醇的牛奶，并且一次少喝一点。饮食上多喝温热的开水，多吃一些含丰富维生素的水果和蔬菜，还要定期测量血压，适当的可以做一些运动，不熬夜，不过度劳累。