备孕可以吃胡萝卜吗

备孕期间可以吃胡萝卜，胡萝卜的营养价值非常的丰富，含有大量的维生素a，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘。平时要注意多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，备孕期间男女双方口服叶酸，可以防止胎儿血管神经发育异常，不要吃生冷和过于刺激性的食物。