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跳绳1小时消耗多少大卡

跳绳1小时消耗多少大卡

更新时间:2023-05-05 08:44:44

跳绳1小时消耗多少大卡

是连续25分钟才开始消耗脂肪的,到50分钟或一小时就开始消耗肌肉和脂肪两样。一小时应该可以800-900大卡。

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