日常生活中 我们如何补充一氧化氮 求答案（一氧化氮最佳补充方法）

科学试验证实：饮食生活方式越不健康, 身体产生的一氧化氮就越少, 越遭到破坏。

例如摄入过多的饱和脂肪, 会对一氧化氮造成破坏, 这样就可能导致肥胖、糖尿病以及心脏病等问题。低饱和脂肪、高不饱和脂肪的饮食就非常好, 能保护一氧化氮。同样, 鱼和鱼油对保持健康也很重要。并且葡萄汁、大蒜、绿茶、黑巧克力等可有效提高体内一氧化氮水平的食物, 而适当锻炼也有相同效果。