小孩吃什么东西长高最快

在临床上和现实生活中，建议孩子可以多吃一些富含钙元素，蛋白质，微量元素等营养成分的食物，保障孩子的饮食多样化，避免孩子偏食让孩子多锻炼身体啊，多做运动每天晒晒太阳。多吃豆类，奶类，排骨，鸡蛋，牛肉等食物。

其次，小孩的生长发育还要根据个体的体质有关。