怀孕三个月期间可以吃黑木耳吗

女性在怀孕期间是可以吃黑木耳的，黑木耳中含有的营养成分和矿物质微量元素等都比较高，对孕妇的身体和胎儿发育会有好处，而且黑木耳还能够促进大便排出，能够有润肠通便的作用，怀孕三个月期间可以吃黑木耳，但是要注意适量，孕期饮食一定要多样化。