孕妇是可以吃木耳菜的,当中富含丰富的铁元素,能够起到补血的作用,但是应该注意避免食用过多。木耳菜当中还含有丰富的蛋白质、矿物质,能够降低人体胆固醇含量,但是孕期一定注意控制食用量,孕期还可以适当的食用枸杞。大枣,预防贫血。
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孕妇是可以吃木耳菜的,当中富含丰富的铁元素,能够起到补血的作用,但是应该注意避免食用过多。木耳菜当中还含有丰富的蛋白质、矿物质,能够降低人体胆固醇含量,但是孕期一定注意控制食用量,孕期还可以适当的食用枸杞。大枣,预防贫血。