①拿出腐竹,先用凉水稍微冲一下再掰成适宜长度的小段,因为完全干燥的腐竹直接掰易碎,腐竹折弯的地方可以掰小一点,因为这里压得比较实,不容易泡软。
②加入足量的凉水至浸没,这里一般用凉水,因为凉水泡的腐竹比较有嚼劲;而温水或沸水泡发不仅易充分发开,口感还会绵软发黏,而且不少营养成分被溶解损失 [3],虽然冷水泡发需要时间长些,但是吃起来鲜嫩脆爽,如果不是急于泡发,一般建议用冷水泡发腐竹。
③泡发的过程中,腐竹可能会浮起来导致吸水不均匀,这个时候好可以用个干净的盘子压住,力求让所有的腐竹小块浸没在水面下。
④用凉水泡发一般要4~6个小时才能充分泡软,温水约为1~2小时。
⑤捞起沥干水分,即可。