【159能量餐时间表】
早:7:00左右一包
中午11:30左右一包
下午17:30左右一包
根据您平常是食量，在这中间如果很饿可以加一餐。
比如10:30.15:30.
159一定用开水，而且泡3-5分钟，一包加开水200ml左右，不要加太多水
【吃的流程】
1.先喝200ml温水小口喝
2.再喝200ml159能量餐小口喝
3.再喝200ml温水小口喝。
7天是一个基数，一定要从自己亲身体验开始。
【159能量换食期间注意事项】
1.多喝水（每天2000ml以上的水）
2.不吹空调（从科学和人体的角度无论冷风热风对身体都不好， 但我们所说的不直接吹空调主要是不要吹冷空气，家里冷当然要吹热风了！ 在此也做个健康生活上的友情提醒：热风温度不宜过高，将室温维持在25度左右、室内略有湿度是最好的适合人居住的状态）
3.切记嘴馋
4.不抽烟不喝酒
5.不吃固体食物
6. 夫妻不同房（特别提醒）中医讲在辟谷换食期间，是在修复，在调动人体的精，让它产生气，在变成神。如果这个时期同房，会影响精。难于产生气。
7. 23:00前必须睡觉
8.不泡汤不汗蒸不染发
9.159可以一天多餐（每餐一包，一般一天3-5包）
【特别注意】
159素食全餐中含有坚果，花生，大豆，小麦，大麦，高粱，芝麻等食材，对此类食材过敏者请慎用。
