第一、先从自身找原因。扪心自问一下，你是否对你的女人一心一意，你是否尊重、照顾到女人的感受，你是否担当起一个男人，一个丈夫，一个父亲的应有的责任。如果没有，女人心冷绝望，无可厚非。
第二、放下身段，付出行动，做出改变。你必须为你之前的一切混蛋行为埋单，诚恳地向自己的女人认错，做出承诺，下不为例。
第三、沟通交流，增加信任。你的形象在女人面前已然倒塌，你要做的是重树信任基础，通过一次次的冷静之后的谈话，在精神层面上增加彼此的信任度。
第四、读懂需求。女人是感性的，她需要的只是一个懂她的你。当你读懂了她的需求，她的想法，然后尽自己最大的可能去满足她，那么感情自然会"回暖"升温。
第五、学会自省，愿意成长。与女人相处的过程其实是男人成长的过程，在发生矛盾，出现感情危机的时候，如果不能及时反思，自我提升，那么再好的女人也会变得心冷，离你而去。
