减肥可以吃哈密瓜吗

减肥可以吃哈密瓜但不建议大量食用，因为哈密瓜含有较多的糖分，大量食用不利于体重的控制，减肥不能过度节食，需要合理的控制饮食，饮食要多样化，保证营养均衡，不吃高盐、高油、高热量的食物，例如炸串、汉堡、薯条等，并且要加强体育运动，多做有氧运动。