排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。
垫球时,两手臂插到球的下方,垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘,将球垫出。排球垫球应注意:一是正确判断来球方向和出球方向,选择正确的垫球技术(正向垫球或背向垫球);
二是垫球时注意做到腿部发力,全身协调用力将球垫出;
三是垫球的瞬间手臂应做到“直臂、夹紧”。
排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。
垫球时,两手臂插到球的下方,垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘,将球垫出。排球垫球应注意:一是正确判断来球方向和出球方向,选择正确的垫球技术(正向垫球或背向垫球);
二是垫球时注意做到腿部发力,全身协调用力将球垫出;
三是垫球的瞬间手臂应做到“直臂、夹紧”。