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1斤 多少卡路里 准确的告诉我 用数字 不要什么长篇大论的

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更新时间:2023-04-21 01:19:33

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每斤体重约含3890大卡热量左右,每天身体消耗掉3890÷7≈550大卡热量,一个星期减一斤。每天的消耗来自运动消耗+膳食热量短缺+静息代谢率的消耗。

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