您可以采用以下步骤：
1. 选中需要查找的表格范围；
2. 点击“开始”标签栏上的“查找与选择”；
3. 在弹出菜单中选择“查找”；
4. 在弹出的“查找与替换”窗口中，在“查找内容”文本框中输入需要查找的内容，并点击“查找下一个”按钮；
5. 页面会跳转到第一个匹配到的单元格，如果内容与您需要查找的一致，可以继续点击“查找下一个”按钮继续查找，直到全文查找结束；
6. 查找完毕后，可以点击“关闭”按钮关闭“查找与替换”窗口。
同时，在页面右下角还可以看到查找结果列表，包含了匹配到的单元格位置和数量。
