懒人怎么减肥啊?连续运动超过五十分钟才能燃脂……给你推荐个方法吧:疾走(快去大步走,大挥手臂)!没有之一。每天晚上不吃饭(初期吃一点点低热量的也行),疾走一个半小时。好处:无任何副作用,走不伤脚,瘦出来的腿型高好看。啊!