解决方法与步骤：
一、用优化大师或超级兔子优化电脑。
二、检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇，台式机在机箱内加个风扇辅助散热，本本加散热垫。
三、电源电压不稳，电源功率不足，更换质量高的功率大的电源。
四、加大物理内存到2GB以上，更换成质量高的内存，合理设置虚拟内存 。
五、升级显卡驱动;降低分辨率(800×600)、颜色质量(16)、刷新率(75);降低硬件加速-桌面属性-设置-高级-疑难解答-将“硬件加速”降到“无”或适中，必要时换个档次高一点的显卡。
六、右击我的电脑—属性--高级—视觉效果—点选调整为最佳性能—确定。
七、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法技术外，一般的程序都可以关掉。
八、打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。
九、禁用多余的服务组件 。右键单击“我的电脑”--“管理”--“服务和应用程序”--“服务”，在右窗格将不需要的服务设为禁用或手动。
十、清理磁盘和整理磁盘碎片。
