刮油的菜有哪些

生菜

生菜是刮油效果最好的蔬菜。

平时在生活中有很多蔬菜具有刮油的效果，也就是辅助排除脂肪的作用，比如生菜、芹菜、胡萝卜及苦瓜等等。其中生菜是刮油效果最佳的。生菜中含有大量的膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，可以促进身体多余脂...

建议有减肥需求者，可以适当的多摄入一些生菜，对于减肥有事半功倍的效果。