缩阴运动真的有效吗

经常做缩阴运动它确实是有效果的，但是这个需要进行长期的坚持才可以，它主要选择一些物理疗法来锻炼肌肉，达到缩阴效果的。女性随着年龄的增长，或者是生产完之后，阴部就会松弛，这样会影响到正常的性生活，这个时候可以选择一些运动进行缩阴，效果挺好。