喝无糖雪碧有可能长胖,无糖雪碧虽然没有糖,但是有甜味剂,甜味剂一方面对身体有影响,并不是健康食品,另一方面,无糖雪碧有可能增加食欲,造成摄入的热量超标,也不利于体重的控制。
肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。
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