怎么能让牙齿又白又亮

首先家里最常见的食醋就可以美白你的牙齿，只需要口含1到3分钟，然后用清水漱口，并刷牙，牙齿就会变得非常洁白。

因为食醋中含有醋酸，可以分解牙齿上顽固的污渍，但却不能经常做，因为醋酸在清除污渍的过程中也会对牙齿造成一定的酸化，对牙齿不好，一般两个月左右做一次就好。