高钙奶粉真的可以补钙吗

高钙奶粉不一定可以补钙

　　牛奶本身就含钙量高，并且容易被人体吸收利用，是非常理想的补钙食品。我国居民膳食指南建议每天摄入300g牛奶，这些牛奶能提供成人每天所需约40%的钙。牛奶中天然的钙吸收率很好，但是额外添加的钙就不一定了。目前尚无足够证据证明高钙奶中额外添加的钙和牛奶本身的钙有一样好的吸收率。

　　因此，对于价格比普通牛奶高出很多的高钙奶，其补钙效果不一定比普通牛奶更好，