蒙牛的纯甄牛奶是晚上吃好还是白天

　　晚上喝酸奶不会胖。　　饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。晚上喝酸奶补钙效果最好，但是喝完后应及时刷牙。如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大减弱。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。