是可以吃的,但是不能够吃的过多适量的吃一些就可以,怀孕期间是要营养均衡,荤素搭配,这样是有利于胎儿的生长发育,在怀孕期间也要保持良好的心情,每天也要进行户外运动,保持充足的睡眠,怀孕中期也要适当的补充一些钙,定期到医院进行产检。