辟谷几天能减脂肪

     一般辟谷第三天就开始减脂肪了。

     脂肪是能量过剩形成的，所进食的食物，油脂类，糖类和蛋白质类如果人体食用不完，均会形成脂肪储存起来，

     脂肪是一种能量的存在方式，就如同银行存款是财富的一种方式一样。人体正常情况下的能量供应，75%来自干糖，15%来自干蛋白质，10%来自干脂肪，脂肪的储存和分解过程都较慢，较复杂。

     人体只有在糖使用完了后，才开始使用储存的蛋白质，蛋白质不会无限地分解，多余的蛋白质分解完后，才开始分解脂肪。

     建议辟谷期间减少体力支出，多练功，保持心情平和。