早上上学早总起不来.咋才能早起呢

首先，醒不来没睡够，有一部分的原因是你本身身体的需要，如果你想早起，在保证足够睡眠时间的前提下，你应该早睡．其次，早上起来是一个习惯性的行为，要加强和坚定你的主观意识，克服自己对睡眠欲望的放纵，安放闹钟，并在它响起的时候，强迫自己起床，久而久之就能形成定时起床的习惯．最后，睡眠和脑部分泌激素有关，当脑部接受外界阳光刺激的时候，分泌的激素能让你醒来，所以你不妨把窗帘拉开一角，让早上的阳光能够照到你身上，这样你也能早一点醒来．