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减肥能喝草莓酸奶吗

减肥能喝草莓酸奶吗

更新时间:2023-04-20 17:52:22

减肥能喝草莓酸奶吗

减肥期间是可以喝草莓酸奶的,但是建议不要吃太多,因为如果不是自己做的,含糖量比较高。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的东西。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西。少食多餐,多做一些有氧运动

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