跳绳一千个消耗多少卡

每个人的体能不同，跳绳1000下所用的时间不同，那么所消耗的卡路里也是不相同的，如果按一分钟跳绳200下计算，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里，1000下大约需要5分钟，因此，跳绳1000下大概能消耗105卡