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跳绳一千个消耗多少卡

跳绳一千个消耗多少卡

更新时间:2023-06-02 21:27:37

跳绳一千个消耗多少卡

每个人的体能不同,跳绳1000下所用的时间不同,那么所消耗的卡路里也是不相同的,如果按一分钟跳绳200下计算,每小时可以消耗1300卡路里的热能,即每分钟21卡路里,1000下大约需要5分钟,因此,跳绳1000下大概能消耗105卡

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