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经常跳绳对身体有什么好处和害处

经常跳绳对身体有什么好处和害处

更新时间:2023-04-20 09:48:05

经常跳绳对身体有什么好处和害处

经常跳绳对身体的好处:

1、可以达到强身健体的目的;

2、持之以恒的坚持可以减肥塑身。对身体的害处:动作不当会损害腿关节!

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