糖尿病和高血压者能喝牛奶吗

糖尿病和高血压患者可以喝牛奶，可以每天一包牛奶。牛奶的主要成分是蛋白质，其中的钙含量比较高，适合糖尿病和高血压患者食用。糖尿病和高血压患者平时要低盐低脂饮食，每天食用盐不超过6克，食用油不超过30克。要多吃含纤维素多的新鲜蔬菜。