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华尔兹迪马摆荡步教学

华尔兹迪马摆荡步教学

更新时间:2023-05-17 20:38:16

华尔兹迪马摆荡步教学

一、摆荡技巧

摆荡是指舞者在身体上升做倾斜或是移动时,向荡秋千或是摆钟一样摆动起来。感受荡秋千的前后摆动的感觉就像是华尔兹里的前进后退走部一样,它们存在着密不可分的关系,相互依赖。没有反身的动作,摆荡就会显得僵硬而失去平衡。

摆荡要依靠身体的反身动作经过身体、重心脚到达腿部、臀部的运动。使其步伐流畅舒服。在华尔兹中要使其舞步变得悠扬洒脱,增强舞蹈风格的表现力和前三步是极为重要的,它是判定你基本功的好于坏。例如:华尔兹的基本方步:华尔兹舞步所有的第一拍前进后退都是以旋转45度,利用前n往下降;第二拍经过主力脚直线往上伸前进一大步,后退一小步,自然下摆。身体像那边侧就转向那边,头是经过看彩虹的方式转变方向。

二、升降技巧

 

升降技巧在摩登舞蹈套路中有着自然且有规律的舞蹈套路编排,正所谓有升必有降,有降必有升。摩登舞中的华尔兹、狐步、快步、、探戈、维也纳华尔兹,各有自己的升降风格。所以升降是和摩登舞中最要的舞步之一。对于初学者练习升降时需掌握的方法:颠脚尖身体直立,上身保持不动,不可翘屁股的同时下蹲,切记脚后跟不可着地。这样不仅可以提高升降技巧还可以增强前脚掌的脚力。

三、倾斜式技巧

华尔兹是一种移动性很强的舞蹈,在前进、后退、旋转、升降、摆荡这些动作中产生的倾斜式技巧。倾斜式不但能使舞蹈动作优美,而且能使舞者保持平衡。倾斜式与转动的动作密切相关联。转弯与物理学中产生的离心力一样,转弯的速度越快离心力就越大,所以保持平衡华尔兹极为重要。华尔兹中的倾斜式又包括:直线式、象征性、过度倾斜。

1、直线式倾斜

有脚到头身体是一条直线像做或向右的倾斜。肩膀不可一边低一边高,或是伸缩肩膀来做倾斜,这样既不能保持平有很是难看。

2、象征性倾斜

没有旋转的动作产生的倾斜,而华尔兹的扫步是稍微的倾斜,则就是象征性倾斜。

3、过度倾斜

目的就是让舞蹈动作产生美好的姿态和线条在一些静止动作中出现。例如:双飞点地。就是男女双方静止做的一个舞蹈形态,女伴要腿部形成单一的弓子,上身以左肩往后倾斜,头部看向左边平视前方,有一种看远方彩虹的感觉,要求动作要做的连贯、轻松、大方优雅。

四、反身、旋转技巧

反身技巧可以说是华尔兹的精髓。最后,重要的是掌握做动作时的反身、旋转的流动性,要富有韵律美感。要保证反身和旋转一气合成,形成完美的弧线。不能左右晃动,头部不可随意变

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