叶酸一天什么时间吃都可以,一天一片,一片0.4mg,孕期及孕早期吃叶酸的作用是预防胎儿神经管畸形,通常怀孕前三个月及怀孕后三个月口服叶酸就可以了。 平时注意饮食营养,怀孕期间多吃水果蔬菜,还得做好产检。