旅游过程中，要注意吃、住、行、游、购、娱六要素。
1、行前预先规划旅游线路，充分了解交通路况。进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。
2、登山前特别注意服装和鞋子，尽量轻装上山，少带杂物以减轻负荷。
鞋子要选择球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，以免登山不便和有碍安全;借助手掌要注意选择长短、轻重合适与结实的拐杖。
在山路上行走时，必须注意滚石、陡坎，不紧跟在登山人的正后面以防滚石伤人。
3、行前注意天气预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞要用雨披，这是为防雷电，并防止山上大风连人带伞一起吹跑。
4、要做到观景不走路，走路不观景;照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其要注意岩石有无风化松动。
注意事项：
(1)不要太多地改变自己的饮食习惯，注意荤素搭配、多吃水果。
(2)各地名吃一定要品尝，但量不可太大，以能消化为度。
(3)品风味小吃、特产瓜果时，勿忘考虑自己服不服水土问题。
