1.吃生花生有什么好处,吃生花生会发胖吗
1、促进人体生长发育。
花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故食花生可促进人体的生长发育。
2、促进细胞发育，提高智力。
花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3、抗老化防早衰。
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
4、润肺止咳。
花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
5、凝血止血。
花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病(血液科，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
6、防止冠心病。
花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病(心血管内科和动脉硬化(心胸外科心血管内科。
7、滋血通乳。
花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。8、预防肠癌。
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
2.每天吃生花生有什么好处,女人每天吃生花生的好处
1、治疗胃酸过多、口中吐酸水。每天早上睡醒，嘴巴里不自控的很多酸水，吐之不尽的感觉，而口里其实又很干，那么，请每天坚持吃5个生花生米。一星期见效，小编本人亲身见证。
2、补血。补血功能主要是花生红色的外衣，所以，一定要带外衣吃生花生。女儿常流鼻血，我坚持每天给她吃2颗，主要是她吃了干呕，所以逼着吃也就2颗，但效果不错。
3、抗老，以及延缓衰老，这应该是花生另一个知名名字的由来，长生果啊。
4、补钙，花生里面其实含钙量挺高的，常吃花生，还可补钙。对于不爱吃花生的小朋友或大朋友来讲，可以加工，比如跟米一起打成糊糊，豆浆糊糊那种，增加了香味和营养。
3.孕妇吃生花生有什么好处,怀孕吃生花生有什么好处
1、孕妇吃花生是很有好处的，生花生营养价值非常高，因此对孕妇和胎儿都是很有好处。
2、首先，花生里面含有丰富的维生素E，维生素E有预防先兆流产的作用。对孕妇有保胎作用。
3、其次，花生里头含有多种优质的脂肪酸，这些脂肪酸对胎儿的智力发育，对胎儿神经系统的发育都是有利的，因此怀孕吃生花生有利于胎儿的智力发育。
4、最后，花生里面含有丰富的微量元素和多种矿物质，像钙、铁、镁、铜等这些都是胎儿生长发育、体格发育必须的营养元素，因此孕妇吃生花生对胎儿是有好处的。
4.吃生花生有什么好处和坏处,花生怎样吃养胃
吃生花生的好处：
1、吃花生首要的好处就是养胃，因为花生里有健康的不饱和脂肪酸，它不含有胆固醇，所以，它的膳食纤维非常丰富，因此，每天吃适量的花生，对养胃是非常有好处的。
2、除了养胃的好处，其实，花生的红衣也是非常有益的，对于女性来说，在月经期、孕期、产后等特殊的时期，更需要经常的吃，能够起到补血的功效。
3、花生米还能延缓衰老，对于女性来说也是非常有好处的。
吃生花生的坏处：
但是，花生米不适合糖尿病的患者吃，还有花生米不适合减肥的人员吃，还有如果身体有跌打淤青的患者，也不能够食用花生米，还就是痛风的患者也不能吃花生米。
5.每天晚上吃生花生有什么好处,长期坚持早上吃生花生有什么好处
1、能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲生花生性味甘、平，入脾经，对于脾虚不运、反胃不舒、食欲不振、消化不良的人，适当每天吃生花生，有很好的健脾养胃、增进消化能力的好处。
2、能够润肺化痰，因为生花生同样入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，每天适当吃生花生有很好的润肺化痰的好处。
