可以采取以下小妙招：1. 饮食清淡，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣和油腻食物，保证足够的维生素D和胡萝卜素的摄取，从而达到美白肌肤的效果。
2. 睡眠充足，每天保证7-8小时的睡眠时间，不熬夜，不熬通宵，让皮肤良好的休息，从而达到美白肌肤的效果。
3. 坚持用温水洗脸，不要过于勤洗脸，使用温和的洁面产品，不会刺激皮肤，从而达到美白肌肤的效果。
4. 坚持涂抹防晒霜，不管是夏天还是冬天，曝晒的紫外线都会伤害皮肤，所以涂抹防晒霜，能够保护肌肤，防止晒黑。
综上，男生想要脸部变白，需要健康饮食，规律作息，注意清洁皮肤，坚持涂抹防晒霜。
