篮球左撇子突破方法（篮球左手突破方法）

1、掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。

2、身体越好运球速度也相应较快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。

3、能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。

4、抓住对方防守空当。篮球场上情况复杂多变，需要擦亮眼睛，带球过人时要瞄准防守空当，可轻松实现带球过人。

1、有句好话：要练左手，先“浪费”右手。 这还是有原因的。 强迫自己习惯左手，即使尴尬，但这是一个必须克服的过程。 软化篮下球感的第一步。

2、很多人都不习惯左手，归根结底还是脚步不清的问题。 对于初学者，一定要先弄清楚步法问题。

3、以上两个练习后，我们可以尝试运球练习，记住，由始至终都是左手。

4、左手的柔软比我们习惯的右手好。 所以，练习后，你会发现左手的篮子，投掷的动作会很伸展，柔软。 这是它的优势。 这里有一个小细节：脱掉右脚，弯曲膝盖，让力量从下到上传递。

1、首先左手熟练的运球可以使你轻松地做左方向的突破，以及变向动作。其练习方法可以采取，两腿成劈叉姿势，前腿成弓步，后退伸直，左手做运球练习，眼睛直视正前方，不要看球。每次十分钟左右。还可以进行左手单手运球沿着篮球场跑。

2、左手运球熟练以后你就会发现，用左手投篮会比以前更加稳定和轻松。单还是需要进行一定的练习，其练习主要为篮下的勾手练习，和左手上篮练习，要做到非常熟练为止，正规的投篮还是一贯用自己的右手。

1、左手将球拍到右手，右脚发力，左脚向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保护球，从右边突破，伸出左手，探沉左肩保护球。

2、跨完这一步后，双手保住球，开始走三步篮，架起胳膊肘，防止包夹的球员从两边把球拍掉。

3、三步的要领，第一步要跨的稳，第二步则是要跨的大，第三步(其实是半步，要跳的高。

4、前面两步都要架胳膊保护球。第三步是腾空，右边突破，用右手挑球，左胳膊伸出来，挡住封盖的球员的胳膊。

5、突破的第一步要有爆发力，才能把对方甩掉，中间的过程要合理运用身体护球，腾空的时候要有高。

1、突破前对手有一定距离，个人比较喜欢的是刚好半臂，能使你灵活运球的空间就足够。

2、正对防守者，这是一个开始的动作，同时下蹲，压低重心。

3、开始突破时不要害怕会被断球，因为就在学习如何避免这种情况。

4、人不会比球快，人的质量大于球，因此要移动球更多一点，如果想向右突，要先把球向左拉，转身时也这样，这就是假动作。在晃到那人的右侧时，举起左手，用肩膀护球，全速前进。