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五谷杂粮鸡蛋饼的做法视频(杂粮鸡蛋饼家常做法)

五谷杂粮鸡蛋饼的做法视频(杂粮鸡蛋饼家常做法)

更新时间:2022-11-28 06:47:01

五谷杂粮鸡蛋饼的做法视频,杂粮鸡蛋饼家常做法

  • 1. 杂粮鸡蛋饼家常做法,五谷杂粮鸡蛋饼的做法视频
  • 2. 椿芽鸡蛋饼家常做法,香椿芽蛋饼家常做法
  • 3. 鸡蛋饼家常做法脆,薄脆鸡蛋饼做法大全
  • 4. 鸡蛋饼的家常做法,鸡蛋饼面糊怎么调比例
  • 5. 家常鸡蛋饼的做法,家常鸡蛋饼的做法图片
  • 1.杂粮鸡蛋饼家常做法,五谷杂粮鸡蛋饼的做法视频

    1、玉米面用水泡一下,漂去玉米皮(精细的玉米面可忽略此步骤)。

    2、将面粉、玉米面加适量的水和一小勺盐混合均匀,至稀面糊状态。

    3、倒入预热好的电饼铛内。

    4、用刮板刮开,盖上上盖,煎1-2分钟。

    5、依次摊完所有面糊。

    6、取一块饼皮放入电饼铛,滴几滴食用油,打入两个鸡蛋,用筷子挑匀。

    7、放入牛肉酱(或者自己喜欢的酱料)。

    8、放入白菜碎、香葱碎,再上面盖上另一张饼皮,可以刷少许食用油在饼皮表面。

    9、煎至两面金黄即可取出。

    10、切成喜欢的形状,即可享用咯。

    2.椿芽鸡蛋饼家常做法,香椿芽蛋饼家常做法

    1、鸡蛋三个、香椿芽适量。热水烫一下、过凉水,控净水备用。切成碎末。

    2、鸡蛋打到碗里、放入香椿芽末、盐打匀。锅里放油、烧到四成热左右、倒入蛋液转勺。

    3、大翻勺把饼子翻过来。再大翻勺后,把鸡蛋饼溜到盘子里。

    4、才学厨艺的新手不会大翻勺的、可用慢火炒匀。用手勺慢慢按成圆形。

    5、把盘扣到炒勺里面。用一只手按住盘,另一只手翻勺出锅就可以了。

    6、香椿芽性凉味苦,入肝、肺、胃、大肠经。有清热解毒、健胃理气、抑制多种病菌、含有帮助抗肿瘤、降血脂、降血糖的成分和相当丰富的多脂类抗氧化成分。含有维生素C、E胡萝卜素和性激素物质,有助孕素之美称。

    3.鸡蛋饼家常做法脆,薄脆鸡蛋饼做法大全

    1、鸡蛋、油、生粉、面粉按 3个:一勺:少量:两大汤勺的比例混合均匀,里面加少量盐、白胡椒粉、鸡精、一大把青蒜末和少量葱末充分搅匀。

    2、平底锅加少量油微热,倒入面糊摊开成圆饼。一面煎熟后翻另一面煎熟即可。刚下煎锅的时候。切好装盘,煎饼的火一定不要太大,否则会影响色泽。

    4.鸡蛋饼的家常做法,鸡蛋饼面糊怎么调比例

    1、鸡蛋饼的家常做法。鸡蛋打入碗中,撒盐搅拌。放入面粉,再放清水搅拌,撒上葱末,搅拌均匀。煎锅刷油,倒入面糊,打入鸡蛋戳破摊平,撒上黑芝麻。蛋液凝固后翻面,翻面按压10秒出锅即可。

    2、鸡蛋饼的营养价值。玉米是粗粮中的保健佳品,含有防治便秘、肠炎、肠癌等营养元素,有长寿、美容的作用;小麦含有极其丰富的淀粉、脂肪、淀粉酶、类固醇和维生素e等营养成分,所含的碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是人体补充热量和植物蛋白的重要来源。用这两种食材加在一起烙成饼,补充了人体所需的维生素和蛋白质,再加上鸡蛋的动物蛋白,配搭在一起食用就非常营养,也容易吸收了,而且吃起来味道还很香。

    5.家常鸡蛋饼的做法,家常鸡蛋饼的做法图片

    材料:鸡蛋,盐,面粉,清水,小葱,油,生菜,火腿。

    1、取一个鸡蛋加盐打散,加面粉、清水和面,加入小葱末搅拌均匀。

    2、锅内刷油,开小火,舀两勺面糊,转动锅,摊平后打一个鸡蛋戳破摊平后撒上黑芝麻。

    3、蛋液凝固后翻面,轻轻按压约十秒,出锅,可以往鸡蛋饼里夹上生菜、火腿。

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