高层30楼正确逃生方法（高层起火如何自救）

1、在进入商场、酒店等公共高层建筑时，首先要留意建筑内的逃生疏散图，确定自己的位置和离自己最近的逃生出口，并了解避场层所处楼层，一般高层建筑内的疏散指示标识会引导人们通往疏散楼梯间和安全出口。

2、火灾产生的高热会使电梯系统出现异常，一旦停电，电梯容易卡住将人闷在里面，所以火场逃生疏散时，千万不能乘坐普通电梯。

3、发生火灾时，要在第一时间弄清楚火灾大小并报警，根据火势大小和自己所处环境，及时作出等待救援还是迅速逃生的决定。

4、开门逃生前，应该先用手触摸房门，如果房门变热，则不能轻易打开，否则烟和火就会直接冲入室内，要马上选择一个暂时避险的地方，最好是有水源、靠近窗口，用湿床单封堵门缝，延缓烟气蔓延。

5、不要贸然打开门窗，避免有毒烟气迅速进入房间，从而导致火势迅速向房间蔓延；遇到浓烟时，可利用身边的衣服、毛巾或者其他可利用的东西捂住口鼻，并尽量降低行走姿势，以免烟气进入呼吸道；在逃生途中，如果烟气特别浓，而使人呼吸困难，可贴近地面爬行。

6、如果大火将安全出口封堵无路可逃时，可以在阳台或者楼顶打电话求救，或者用醒目的物品引起消防员的注意，以便及时获救；也可用床单、窗帘或者其他绳索从窗户滑下逃生，还可沿着建筑物外的落水管等附属设施逃生，不要盲目跳楼，也不要强行穿过浓烟烈火区进行逃生。

1、发现着火要大声呼喊并迅速打火警电话119，讲清路名、门牌号，然后派人在路口迎候消防车。

2、扑灭火苗要就地取材，如用毛毯、棉被罩住火焰，然后将火扑灭。

3、也可及时用面盆、水桶等盛水灭火，或利用楼层内的灭火器材及时扑灭火头。

4、个别物品着火，要赶快把着火物搬到室外灭火。

5、油锅起火，直接盖上锅盖灭火。

6、家用电器着火，要先切断电源，然后用毛毯、棉被覆盖窒息灭火，如仍未熄灭，再用水浇。

7、电视机着火用毛毯、棉被灭火时，人要站在侧面，防止显像管爆裂伤人。

1、高层建筑火灾具有火势蔓延快、疏散困难和扑救难度大的特点。跑还是不跑，往上跑还是向下跑，需要临机应变，根据不同的情况做出不同的选择。在自救过程中，也可能需要用到消防器材，我们应熟悉我们生活当中常去的一些建筑物室内有哪些常见的消防器材，这也是对安全应急疏散和逃生自救至关重要。消防报警按钮能第一时间通知到建筑内所有人及时疏散和逃生自救。

2、应急疏散指示灯可以帮助我们在光线不足情况下指明逃生路线。灭火器可以帮助我们及时灭掉小范围火情。灭火毯不仅可以覆盖在燃烧物上隔绝空气灭火（如家庭炉灶起火），也可以在逃生时披在自己身上隔火和隔热。防烟面罩可以帮助我们避免浓烟窒息。消防逃生绳是火灾逃生中的重要工具之一，在高层建筑中使用较多。

3、生活中的毛巾和棉被可在应急时用水打湿，用来捂住口鼻防浓烟吸入和披在身上隔火隔热逃生。

1、保持清醒头脑，扑灭初期火灾，火灾发生时，一定要冷静地面对。假如火灾初起时就被发现，可趁火势很小之际，用灭火器、自来水等灭火工具在第一时间去扑救，同时还应呼喊周围人员出来参与灭火和报警。如有多人灭火，应进行分工，一部分人负责灭火，另一部分人清除火焰周围的可燃物，防止、减缓火势蔓延。

2、针对不同火情，寻求逃生良策，逃生开门前应先触摸门锁。若门锁温度很高，则说明大火或烟雾已封锁房门出口，此时切不可打开房门。应关闭房内所有门窗，用毛巾、被子等堵塞门缝，并泼水降温。同时利用手机等通讯工具向外报警。若门锁温度正常或门缝没有浓烟进来，说明大火离自己尚有一段距离，此时可开门观察外面通道的情况。开门时要用一只脚抵住门的下框，以防热气浪将门冲开。在确信大火并未对自己构成威胁的情况下，应尽快逃出火场。

3、遇有浓烟湿毛巾捂鼻，弯腰低头迅速撤离，通过浓烟区时，要尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进，并用湿毛巾捂住口鼻。不要向狭窄的角落退避，如墙角、桌子底下、大衣柜里等。

1、进行培训需求分析，发培训需求调查表。

2、分析岗位和工作任务，将培训需求项目分类、分析。

3、做培训计划表，将培训内容排序，界定培训地位、关系、顺序。

4、写明培训目标。

5、设计培训内容

6、设计培训方法。

7、设计评估标准。

8、总结完善。

9、中高层管理者培训课程方向建议可以从以下方向进行，管理者的角色认知、高效沟通、绩效管理、领导艺术、执行力、团队建设等课程。