吹竖箫的技巧口诀（怎样正确吹口箫）

1、选择合适的洞箫,8孔G调适合初学者。

2、吹洞箫的口型是念“呜”字时候的口型。

3、口腔里的感觉像含着半口水,不要刻意想舌头或者嘴唇。

4、不要乱按孔,找准吹孔位置和角度,不要用手摸或者眼睛看,而是用嘴唇的中心位置去感觉。

5、找到后,下唇不能盖住吹口,移到吹口前沿,用45度角度向下吹,发“呼”字把气送出。

1、先打湿双手，取少量洗手液在手心，再均匀涂在两只手上。

2、两手心对搓，用右手的手心搓左手的手背。

3、同时张开手指，两手的手指交叉，这样就可以洗掉左手背及指缝的脏东西了。

4、揉搓好每一个部位后，用流动的水冲洗干净洗手液，用纸巾擦干即可。

1、吃饭过后不要立刻刷牙：很多朋友在吃饭以后为了消除口腔里面的食物残渣，就会接着去刷牙，其实这样的方法并不正确，因为吃饭后食物会附着在牙齿上面，而这个时候牙齿上面的牙釉质逐渐被软化，这时如果刷牙的话就会把牙齿里面的磷钙分离出来，使牙齿变得特别的脆弱，同时也会使牙齿的牙釉质受到损害，所以吃饭过后千万不要立刻刷牙。

2、刷牙不要用冷水刷：刷牙的时候在使用水的过程中也是有一定讲究的，很多朋友都会用冷水刷牙，其实这样并不正确，因为冷水如果经常性的刺激牙齿，就会让牙龈组织的稳固能力逐渐下降，最后牙齿就有可能变得松动无力。所以正确的刷牙方法是用温水来刷，这样才能有效地保护牙齿，当然水的温度和我们身体的温度差不多就可以了，也不要过热。

3、刷牙不要太用力：刷牙的时候力度方面也要掌握好，千万不要太过用力，因为太用力了以后很容易就会伤害到牙釉质表面，同时还有可能降低牙齿的咀嚼功能，所以在刷牙的时候力度一定要轻，只需要把牙齿表面的污渍刷除干净就可以了。

4、刷牙要用软毛刷：牙刷的选择其实也是非常重要的，有的朋友喜欢用一些毛质比较硬，刷头比较大的牙刷，其实这也不正确，最好选用一些刷头比较小，毛质又软的牙刷，这样才能有效地保护牙龈组织。而偏硬的牙刷，虽然能够把牙齿缝隙的牙垢清洁干净，但是它也会损伤牙齿，还有可能让牙齿出现蛀牙。

5、刷牙要竖刷不要横刷：刷牙的时候其实正确的方法和方式是竖着刷，而很多朋友都会在平常的生活中用横的方式来刷牙，其实这样很容易伤害到牙齿表面，同时竖着刷也可以更好地去除牙齿缝隙间的污渍，清洁的功效也会更加的强大。

1、首先用少量的卸妆液倒在化妆棉上，用来敷眼睛。

2、再拿一张化妆棉，倒取卸妆液用来敷嘴唇。

3、再用卸妆膏涂抹全脸，轻轻揉搓几下，用清水洗干净。再用洗面奶正常洗一次脸，再用白毛巾擦脸来看看是否卸妆干净。

1、喝水最佳时间：晨起、餐前半小时、睡前半小时。

2、喝水的量：成人每天8杯水，2000-2500毫升为宜。

3、喝水速度：适中，不宜过快。四、不适宜喝水时间：饭后。正确喝水，有利于促进身体的新陈代谢。

4、喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式。水主要被小肠吸收，用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动。

5、水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。水是生命之源，一切生命都离不开水的滋润。

6、没有水则无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泻等生理活动，体内新陈代谢也无法进行。